Archiwa tagu: zdrowie

Czy wiesz jakiej żywności potrzebuje organizm Koszykarza??? (Część#1)

Koszykówka jest dyscypliną sportu gdzie zawodnik z używa ogromne pokłady energii podczas treningów i meczy. Każdy koszykarz doskonale wie ile traci sił podczas zajęć fizycznych, i wie jak ważne jest wartościowe pożywienie jakie musi spożywać, by dostarczać swojemu organizmowi konieczną do jego … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Kuchnia Koszykarza, Odżywianie | Otagowano , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Po ciężkim sezonie zadbaj o właściwy trening i o swoje mięśnie!

Każdy zawodnik chce przystąpić do nowego sezonu jak najlepiej przygotowany fizycznie i całkowicie zdrowy, bez żadnych kontuzji, tylko w pełni sił i energii. By do tego doszło, zawodnik musi chcieć przepracować okres wakacyjny w odpowiedni sposób, z odpowiednią intensywnością i odpowiednim obciążeniem … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Kuchnia Koszykarza, News, Odżywianie, Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Wysiłek fizyczny w obecnych czasach-dla zdrowia czy dla mody?

Wczoraj przypadkowo usłyszałem pewne słowa pewnego młodego chłopaka ” poszedłem na siłownie z kolegą ale sam nie wiem po co to zrobiłem” dla zdrowia czy dla mody? Zapraszam do czytania…

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii, News | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Słuchaj swojego ciała a będziesz zdrowy !!!

Każdy zawodnik Koszykówki na własnym ciele, na własnej skórze czuje proces starzenia się. Proces ten zaczyna się u jednego zawodnika wcześniej u innego później. Nie którzy zawodnicy czują się źle kiedy dostrzegają w sobie, na swoim ciele pierwsze sygnały starzenia się, dziwne bóle … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii News, Odżywianie, Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Czy wiesz co szkodzi zawodnikowi w pożywieniu???

Co raz to więcej zawodników zauważa jak ważna jest ich dieta w ich karierze sportowej, jaki ma na nich w pływ podczas treningów i meczy. Widzą dopiero po jakimś czasie że zdrowe odżywianie sprzyja im w rozwoju swojej kariery. (Czytaj więcej … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Kuchnia Koszykarza, Odżywianie | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Czy wiesz w jaki sposób zawodnicy koszykówki powinni wykorzystać czas po zakończeniu sezonu???

Koniec sezonu i co dalej? Sezon w koszykówce dobiega końca, zawodnicy rozjeżdżają się po swoich rodzinnych domach, swoich rodzinnych miast, Państw. Jest to czas dla zawodników na odpoczynek po ciężkich rozgrywkach meczowych, by odpoczęli od piłki i wysiłku fizycznego jak i psychicznego by … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii, News, Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Jaki wpływ ma alkohol na zawodnika?

Każdy z nas słyszał nie raz o zawodnikach pijących alkohol, w dzisiejszych czasach spożywanie alkoholu u młodych zawodników w świecie sportu jest co raz to częstszym problemem. Jest jedną z najczęściej spożywaną używką przez zawodników, która to duża ilość picia alkoholu ma negatywny … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii, Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Dieta Koszykarza

                                    Koszykówka to dyscyplina która wymaga od zawodników bardzo dużego wysiłku. Charakteryzuje się szybkością , zmiennym tempem, skokami , częstym pokonywaniem krótkich odległości, wytrzymałością fizyczną, co oznacza … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii, Odżywianie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz