Śniadanie koszykarza – Jajecznica z pomidorami #1

Jajecznica z pomidorami! Zapraszam!

Składniki.

-Ilość porcji: 1

-4-5 jajek (to już zależy od osoby)

-1 łyżka masła lub oliwy

-1 pomidor

-pokrojona cebula

-2 tosty z pieczywa pełnoziarnistego

-sól i pieprz do smaku

-pietruszka lub szczypiorek do posypania

-sok pomarańczowy (najlepiej świeżo wyciskany)

-talerzyk mały pokrojonych mix owoców lub jakiś jeden owoc na przykład jabłko lub banan.

Przygotowanie Jajecznicy.

Na patelni rozpuszczamy trochę masła lub jak to woli oliwę. Gdy masło się rozpuści lub rozgrzeje oliwa dodajemy posiekaną drobno cebule i ją smażymy na złoty kolor. 

Znalezione obrazy dla zapytania jajecznica z pomidorami

Po chwili dodajemy jednego pokrojonego pomidora (bez skórki) w kostkę. Gdy pomidory staną się już miękkie wbijamy na patelnie 4-5 jajek (to już zależy od osoby) i powoli mieszamy przez chwile do uzyskania odpowiedniej konsystencji, może być bardziej ścięta lub rzadsza, ja akurat wole tą drugą opcje. Na koniec możemy posypać pietruszką lub szczypiorkiem.

Gotowe! Teraz można przełożyć jajecznice na talerz i zacząć jeść, a później ruszyć na trening!

I nie zapomnijmy o soku i zjedzeniu jakiegoś owocu po śniadaniu!

Znalezione obrazy dla zapytania juice and fruits

Smacznego i do następnego przepisu już wkrótce! Zapraszam!

Ten wpis został opublikowany w kategorii Przepisy. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

30 − = 29